Se abordan temas como la respiración consciente ("Respira, necesitas hacerlo") y la meditación como herramientas para "desacelerar el ritmo vertiginoso de la realidad". El autor invita al lector a salir del "piloto automático" y a conectar con el momento presente.
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Ganancia de peso inexplicable, especialmente acumulación de grasa abdominal. Migrañas frecuentes o dolores de cabeza tensionales. Disminución del deseo sexual y defensas bajas.
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Explains how the mind affects cells and how physical ailments can worsen mental states.
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